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分分28漏洞

魅网女性 Meyol.com 更新时间:2014-04-09 来源: 魅网整理 责任编辑: YaYa
导读:生活中经常一大餐过后就会听到有人惊叫:“啊,我又长胖了”,其实这些都只是水肿而已。不仅是重口味饮食,还有久坐不动都逐步加重现代人的水肿状况,一水肿,给人的感觉就是胖胖的,尤其以下半身水肿尤其明显。今天小编就分享改善水肿腿的按摩方法,还你纤细美腿。

按一按消除久坐水肿腿

按一按消除久坐水肿

  不知不觉中的生活小细节,其实就是水肿元凶!

  1、基本上没有运动习惯!对于运动不擅长也抱持懒散的态度!

  2、不论是站或坐着工作,整天下来几乎没有舒展筋骨的时间!

  3、喜欢重口味食物,例如:重咸、重辣,且平时水也喝得少!

  4、喜欢吃生冷食物,例如:冷饮、冰品,且手脚总是冷吱吱!

  5、以少吃肉类、鱼类的减肥方式,导致蛋白质严重摄取不足!

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  摆脱水肿腿进击Part1:“膝下”按摩,促进血液循环顺畅

  1.单手服贴放于大拇指下侧边

  将除了大拇指外的单手4指并拢,服贴放于距离大拇指根部正下方2-3cm的位置。

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